inganilsson

Sen uppehållet har vi kämpat på och verkligen kört minst 2 intervallpass, 1 backintervaller och 3 gympass. Man får planera inför varje vecka för att få in alla passen men jag har klarat det :) Intervallpassen har jag mestadels kört med Elin och Palm några gånger. Vi kör slut på oss när vi tränar tillsammans och gör dem där sista. Ikväll körde jag och Elin: 5 stycken 460 meters uppe vid Hallbystugan i ett väldigt bra tempo. 5 stycken backe. 5 st acceleration (snabbstarter) på ca 20 meter. Jag är nu helt mör i kroppen, men har idag fixat ett gympass och ett intervallpass :)